溶岩浴の効果にはさまざまなものがあります。
溶岩浴の効果のひとつにデトックス(毒素排出)作用があります。
ここではデトックスの効果について解説します。
デトックスとは、日本語で「解毒」という意味であり、
体内の有害毒素を排出することで体内浄化を行い、健康増進を行うという考え方です。
これまでの健康法では、身体の不調が何かの栄養素が足りないという考えに基づくものが中心でした、
しかし、身体に有害なものがどうしてもたまってしまう現代では、
有害毒素（有害金属）を体外に排出することも健康維持増進にとって不可欠なものとなってきています。
溶岩浴は、温められた岩盤ベッドに寝ることによって、
体が温められ、皮脂腺・汗腺・皮膚に残っている毒素や老廃物が大量の汗とともに、体外に排出されます。
毒素が溜まると、倦怠感、肌荒れ、むくみや冷え性、便秘、肩こりなど、
様々な不調が現れ、いずれは根本的な健康を害してしまう可能性があります。
また重金属は皮脂となじみやすいという性質があり、皮脂腺からも多く排出されていきます。
身体の中に蓄積される有害物質や老廃物の中でも、環境汚染物質や食品添加物、薬品に含まれる化学物質は、
有害金属、または有害ミネラルと呼ばれています。
有害毒素の代表である、有害金属は、身近なところから身体の中に入って溜まっていきます。
常に健康な状態を保っていれば、これらの排出機能も正常に働きますが、
何かとストレスの多い現代社会では、なかなかそうもいきません。
そこで必要になるのが、デトックス(毒素排出)なのです。
溶岩浴などで汗をたっぷりかいて、定期的にデトックスすることが必要ですね。
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